Se trata del sueño, no de las horas.

Director científico

Asesor científico

Profesor Drew Dawson

Drew Dawson es una autoridad reconocida internacionalmente en trabajo por turnos y fatiga, con más de 200 publicaciones revisadas por pares en 30 años. Fue pionero de los enfoques de gestión de la fatiga basados en el riesgo y construidos sobre ISO 31000, y fue el Director fundador del Appleton Institute de CQUniversity en Australia.

En Norteamérica ha sido asesor científico en políticas de reguladores como la Federal Railroad Administration, la Federal Motor Carrier Safety Administration y la Railway Association of Canada, y ha sido consultor de la mayoría de los ferrocarriles Class 1 de los Estados Unidos y Canadá. En Australia ha asesorado a los reguladores nacionales del ferrocarril, de los vehículos pesados y de la aviación.

Drew es nuestro director científico, en calidad de asesor. Juntos hemos desarrollado la suite de herramientas Fatiguefit, basando cada una en su investigación sobre la gestión del riesgo de fatiga.

Desarrollados juntos

• Fatiguefit4Duty
• Was It Fatigue?
• Awareness eLearning

Dirección clínica

Dirección clínica de SleepWellBaby

Tresillian

Desde hace más de un siglo, Tresillian acompaña a las familias en los primeros años de la crianza. Es nuestra dirección clínica para SleepWellBaby, que lleva a los hogares el enfoque de Tresillian sobre el sueño y el calmado de los bebés.

Trabajamos de cerca con equipos de todo Tresillian, para que el programa refleje cómo sus enfermeras y profesionales clínicos apoyan a las familias cada día, desde una primera llamada hasta una estancia completa.

Equipos con los que trabajamos

• Day Services
• Parent’s Help Line
• Virtual Residential Service
• Integrations and partnerships

Colaboradores pasados y actuales

• Dr Jenny Smit
• Dr Deborah Stockton
• Associate Professor Rob Mills
• Debrah Davis
• Sharon Donaldson
• y muchas más

Desarrollados juntos

• SleepWellBaby

Fundamentos

Nuestro antiguo consejo asesor

Anup Desai, Grace Vincent y Erica Crome formaron parte de nuestro consejo asesor y sentaron las bases clínicas y científicas de nuestras soluciones. Ese trabajo de base sigue presente en todo lo que construimos.

Antiguo consejo asesor

Dr Anup Desai

Dr Anup Desai is a sleep and respiratory physician with a PhD in sleep medicine from the University of Sydney. He is a Senior Staff Specialist at Prince of Wales Hospital in Randwick and practises at Sydney Sleep Centre in the CBD. He has particular interests in insomnia, narcolepsy and unexplained daytime sleepiness, and extensive experience in obstructive sleep apnoea and driver safety, including helping draft regulatory guidelines in that area. He previously headed the sleep medicine clinical trials unit at the Woolcock Institute of Medical Research.

Desarrollados juntos

• Sleepfit

Antiguo consejo asesor

Dr Grace Vincent

Associate Professor Grace Vincent is a sleep and shiftwork researcher at CQUniversity’s Appleton Institute. Her research focuses on the sleep health of shift workers in high-risk jobs, such as miners, doctors, nurses and firefighters, and on practical ways to make workplaces safer and healthier. She co-authored two Australian Government guidelines on managing fatigue and sleep at work. Her awards include a South Australian Tall Poppy Award and the Australasian Sleep Association’s Nick Antic Career Development Award.

Desarrollados juntos

• Sleepfit

Antiguo consejo asesor

Dr Erica Crome

Dr Erica Crome is a clinical psychologist and health manager with broad expertise in mental health, sleep and digital health. She was Sleepfit’s Chief Operating Officer and later an advisor to Sleepfit Solutions. Erica designs evidence-based programs that improve mental health at scale, combining clinical best practice with user-centred design, and has published more than 20 peer-reviewed papers. She holds a PhD, a Master of Clinical Psychology from Macquarie University and a Master of Health Management from UNSW.

Desarrollados juntos

• Sleepfit
• SleepWellBaby

El marco

Gestionar la fatiga: se trata del sueño

En los cinco niveles, el predictor operativo del deterioro es el historial previo de sueño y vigilia, no las horas de servicio. Por eso una programación de turnos que cumple plenamente las normas puede aun así poner a trabajar a un equipo fatigado, y por eso nuestros productos miden el sueño.

Estudios clínicos

Nuestros programas, bajo estudio

Tres estudios revisados por pares sobre nuestros programas: dos sobre Sleepfit, de investigadores del Appleton Institute de CQUniversity, y uno sobre SleepWellBaby, con investigadores de la Universidad de Sídney y de Tresillian. El profesor Drew Dawson, nuestro director científico, ya había dejado el Instituto antes de los estudios sobre Sleepfit y no participó en ellos. Lo que encontró cada uno, incluidas sus limitaciones.

Sleepfit

Improving sleep health in paramedics through an app-based intervention: a randomised waitlist control pilot trial

Shriane AE, Vincent GE, Ferguson SA, Rebar A, Kolbe-Alexander T, Rigney G. BMC Public Health 2024;24:2395.

Ensayo piloto aleatorizado con grupo control en lista de espera · 58 paramédicos

La gravedad del insomnio y la higiene del sueño mejoraron después de usar Sleepfit. El piloto no encontró una diferencia significativa frente al grupo en lista de espera, y el alto abandono impidió el seguimiento a tres meses.

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Sleepfit

Examining the feasibility of an app-based sleep intervention for shiftworkers using the RE-AIM framework

Thorne H, Sophocleous RM, Sprajcer M, et al. Behavioral Sleep Medicine 2025;23(3):369–384.

Estudio de factibilidad de un solo grupo · 110 trabajadores por turnos · 14 días

El 85% de los trabajadores por turnos que completaron la encuesta inicial descargaron y usaron Sleepfit, y los módulos sobre trabajo por turnos generaron la mayor participación. La falta de tiempo, la incomodidad y la pérdida de interés fueron los motivos que dieron para dejar de usarlo.

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SleepWellBaby

Engagement, acceptability, and impact of a parenting app to support infant sleep and parent well-being: quasi-experimental study

Appleton J, Maxwell AM, Cheng H, Taki S, Stockton D, Fethney J, Debelin A, Denney-Wilson E, Reilly N. JMIR Pediatrics and Parenting 2026;9:e88948.

Estudio cuasiexperimental antes y después · 391 madres y padres de bebés menores de seis meses

Quienes más usaron SleepWellBaby reportaron mayores descensos de la fatiga, y la mayoría lo encontró fácil de seguir y confiable. El uso regular bajó del 58% a los siete días al 23% a los 30 días.

Del mismo programa de investigación2

• Una encuesta a 477 madres encontró que su propio sueño y su confianza como madres se sitúan entre los problemas de sueño del niño y la depresión materna.

  Carroll AJ, Appleton J, Harris KM. Journal of Sleep Research 2024;33:e14005.

• Una prueba de detección del estado de ánimo de tres preguntas, desarrollada para el programa, identificó una probable depresión posparto con una sensibilidad del 77% y una especificidad del 78% frente a la EPDS, en 404 madres.

  Appleton J, Reilly N, Fowler C, Elliott D, Denney-Wilson E. Applied Nursing Research 2024;78:151812.

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Evidencia

Lo que podemos demostrar, y con qué solidez

Calificada según la solidez de la afirmación que respalda, no según lo bien que suena.

1. 1
   Grado 1

   Medido en su operación

   Su censo: fracción de muestreo, denominadores e intervalos de confianza del 95% para cada tasa. Este es el grado al que todos los demás sirven de apoyo.

2. 2
   Grado 2

   Medido en nuestras implementaciones

   En la implementación en un operador ferroviario, el 62% de los empleados identificados con un riesgo elevado de trastornos del sueño tomó medidas para recibir tratamiento. En una gran fuerza laboral ferroviaria que trabaja por turnos, más de 1,000 empleados completaron una evaluación del sueño y una cuarta parte de ellos completó una segunda, en promedio 93 días después.

3. 3
   Grado 3

   Revisado por pares

   Dos estudios independientes del Appleton Institute de CQUniversity encontraron una mejora significativa en la salud subjetiva del sueño y en la gravedad del insomnio después de usar Sleepfit. Ninguno tenía la potencia estadística para establecer la eficacia frente a un grupo de control. Esa oración es toda la afirmación.

4. 4
   Grado 4

   Literatura publicada

   Referencias de la industria y estimaciones de costos de fuentes publicadas, como el estudio de Rosekind y sus colegas sobre el costo laboral del sueño deficiente en 4,188 empleados de los Estados Unidos. Cada página de industria cita sus fuentes.

5. 5
   Grado 5

   No establecido, y así se declara

   No se afirma ningún tamaño del efecto sobre los resultados. No se afirma ninguna reducción de incidentes. La banda de riesgo de Fatiguefit4Duty y Was It Fatigue? son métodos defendibles, no instrumentos validados, y no se afirma ningún estudio de validación para ninguno de los dos.

Cómo trabajamos

Arte, ciencia, diseño e ingeniería

Nuestra principal disciplina de diseño es un ciclo. El arte, la ciencia, el diseño y la ingeniería forman un solo circuito creativo y analítico: cada disciplina convierte el trabajo de la anterior en algo sobre lo que la siguiente puede construir, y el mejor trabajo surge donde se cruzan.

Cada vuelta del ciclo empieza y termina en el mismo lugar: cómo duerme realmente la gente. Eso es lo que medimos, para lo que diseñamos y por lo que se nos juzgará.

Según el Krebs Cycle of Creativity de Neri Oxman («Age of Entanglement», Journal of Design and Science, 2016).