Voyez votre portrait

Science

C’est une question de sommeil, pas d’heures.

La science derrière la suite : nos directions scientifique et clinique, notre façon de travailler, les études portant sur nos programmes et nos données probantes, classées selon la solidité de l’affirmation qu’elles appuient.

370 000+

articles de recherche sur le sommeil.

Et la science ne sait toujours pas avec certitude pourquoi nous dormons.

Voici ceux sur lesquels nous bâtissons.

Articles indexés dans PubMed pour « sleep », octobre 2026.

Direction scientifique

Conseiller scientifique

Professeur Drew Dawson

Drew Dawson est une autorité reconnue à l’échelle internationale en matière de travail par quarts et de fatigue, avec plus de 200 publications évaluées par les pairs en 30 ans. Il a été un pionnier des approches de gestion de la fatigue fondées sur le risque et bâties sur la norme ISO 31000, et a été le directeur fondateur de l’Appleton Institute de CQUniversity, en Australie.

En Amérique du Nord, il a été conseiller scientifique en politiques auprès d’organismes de réglementation, notamment la Federal Railroad Administration, la Federal Motor Carrier Safety Administration et l’Association des chemins de fer du Canada, et il a agi comme consultant auprès de la plupart des chemins de fer de classe 1 aux États-Unis et au Canada. En Australie, il a conseillé les organismes nationaux de réglementation du transport ferroviaire, des véhicules lourds et de l’aviation.

Drew est notre directeur scientifique, à titre de conseiller. Ensemble, nous avons développé la suite d’outils Fatiguefit, en fondant chacun sur ses recherches en gestion du risque de fatigue.

Conçus ensemble

Direction clinique

Direction clinique de SleepWellBaby

Tresillian

Depuis plus d’un siècle, Tresillian accompagne les familles dans les premières années de la parentalité. C’est notre direction clinique pour SleepWellBaby, qui amène à la maison l’approche de Tresillian en matière de sommeil et d’apaisement des bébés.

Nous travaillons étroitement avec les équipes de tout Tresillian, afin que le programme reflète la façon dont ses infirmières et ses cliniciens soutiennent les familles au quotidien, du premier appel à un séjour complet.

Les équipes avec qui nous travaillons
  • Day Services
  • Parent’s Help Line
  • Virtual Residential Service
  • Integrations and partnerships
Collaborateurs passés et actuels
  • Dr Jenny Smit
  • Dr Deborah Stockton
  • Associate Professor Rob Mills
  • Debrah Davis
  • Sharon Donaldson
  • et bien d’autres
Conçus ensemble

Fondations

Notre ancien comité consultatif

Anup Desai, Grace Vincent et Erica Crome ont siégé à notre comité consultatif et ont posé les bases cliniques et scientifiques de nos solutions. Ce travail de fond se retrouve encore dans tout ce que nous construisons.

Ancien comité consultatif

Dr Anup Desai

Dr Anup Desai is a sleep and respiratory physician with a PhD in sleep medicine from the University of Sydney. He is a Senior Staff Specialist at Prince of Wales Hospital in Randwick and practises at Sydney Sleep Centre in the CBD. He has particular interests in insomnia, narcolepsy and unexplained daytime sleepiness, and extensive experience in obstructive sleep apnoea and driver safety, including helping draft regulatory guidelines in that area. He previously headed the sleep medicine clinical trials unit at the Woolcock Institute of Medical Research.

Conçus ensemble
Ancien comité consultatif

Dr Grace Vincent

Associate Professor Grace Vincent is a sleep and shiftwork researcher at CQUniversity’s Appleton Institute. Her research focuses on the sleep health of shift workers in high-risk jobs, such as miners, doctors, nurses and firefighters, and on practical ways to make workplaces safer and healthier. She co-authored two Australian Government guidelines on managing fatigue and sleep at work. Her awards include a South Australian Tall Poppy Award and the Australasian Sleep Association’s Nick Antic Career Development Award.

Conçus ensemble
Ancien comité consultatif

Dr Erica Crome

Dr Erica Crome is a clinical psychologist and health manager with broad expertise in mental health, sleep and digital health. She was Sleepfit’s Chief Operating Officer and later an advisor to Sleepfit Solutions. Erica designs evidence-based programs that improve mental health at scale, combining clinical best practice with user-centred design, and has published more than 20 peer-reviewed papers. She holds a PhD, a Master of Clinical Psychology from Macquarie University and a Master of Health Management from UNSW.

Conçus ensemble

Le cadre

Gérer la fatigue : c’est une question de sommeil

À chacun des cinq niveaux, le facteur opérationnel qui prédit l’affaiblissement des facultés est l’historique récent de sommeil et d’éveil, et non les heures de service. C’est pourquoi un horaire de travail entièrement conforme peut quand même mettre au travail une équipe fatiguée, et c’est pourquoi nos produits mesurent le sommeil.

  1. Niveau 1

    Possibilité de sommeil

    L’horaire de travail ne laisse pas assez de temps pour un sommeil suffisant. La défaillance se situe dans le régime de travail, avant même que quiconque ait mal dormi.

    Comment le risque est maîtrisé

    Règles sur les heures de service et conception des horaires de travail, appuyées par la modélisation biomathématique des régimes de travail.

    Notre rôle

    Non couvertNous n’intervenons pas à ce niveau. Rien de ce que nous offrons ne réduit votre obligation en matière d’heures de service ni ne remplace la conception des horaires de travail.

  2. Niveau 2

    Sommeil obtenu

    La possibilité de dormir existait, mais le sommeil n’a pas suivi : un trouble non diagnostiqué, une détresse psychologique, l’étape de vie, l’environnement ou les habitudes.

    Comment le risque est maîtrisé

    Mesurer le sommeil réellement obtenu dans l’ensemble de l’effectif, et agir en fonction de ce que cela révèle.

    Notre rôleSleepfitFatiguefit4DutySleepWellBabyAwareness eLearning (appuie)
  3. Niveau 3

    Symptômes comportementaux au travail

    La fatigue est présente pendant le quart et se manifeste dans le comportement, que la personne l’ait reconnue ou non.

    Comment le risque est maîtrisé

    Évaluation structurée par poste et par tâche : échelles de somnolence, listes de vérification des symptômes et observation par du personnel formé.

    Notre rôleFatiguefit4DutyAwareness eLearning (appuie)
  4. Niveau 4

    Erreurs liées à la fatigue

    La fatigue est présente et a produit une erreur. La seule question qui reste est de savoir si le système la détecte avant qu’elle n’atteigne l’exploitation.

    Comment le risque est maîtrisé

    Protection contre la fatigue : conception des tâches, contre-vérification, procédures tolérantes aux erreurs et planification du travail critique à l’écart du creux circadien.

    Notre rôle

    Non couvertNous n’intervenons pas à ce niveau. Il est intégré à votre système de gestion de la sécurité, et la formation de sensibilisation ne le remplace pas.

  5. Niveau 5

    Incidents liés à la fatigue

    C’est déjà arrivé. La valeur réside maintenant dans ce que l’organisation en retient.

    Comment le risque est maîtrisé

    Enquête structurée visant à déterminer si la fatigue a contribué et par quelle voie, dont les résultats alimentent les niveaux précédents.

    Notre rôleWas It Fatigue?

Cadre: Dawson D & McCulloch K, "Managing fatigue: it's about sleep", Sleep Medicine Reviews, 2005. Level 4 fatigue-proofing after Dawson, Chapman & Thomas, 2012.

Études cliniques

Nos programmes, à l’étude

Trois études évaluées par les pairs portant sur nos programmes : deux sur Sleepfit, menées par des chercheurs de l’Appleton Institute de CQUniversity, et une sur SleepWellBaby, avec des chercheurs de l’Université de Sydney et de Tresillian. Le professeur Drew Dawson, notre directeur scientifique, avait quitté l’Institut avant les études sur Sleepfit et n’y a pas participé. Ce que chacune a constaté, limites comprises.

Sleepfit

Improving sleep health in paramedics through an app-based intervention: a randomised waitlist control pilot trial

Shriane AE, Vincent GE, Ferguson SA, Rebar A, Kolbe-Alexander T, Rigney G. BMC Public Health 2024;24:2395.

Essai pilote randomisé avec groupe témoin en liste d’attente · 58 paramédics

La gravité de l’insomnie et l’hygiène du sommeil se sont améliorées après l’utilisation de Sleepfit. L’essai pilote n’a constaté aucune différence significative par rapport au groupe en liste d’attente, et un fort taux d’abandon a empêché le suivi à trois mois.

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Sleepfit

Examining the feasibility of an app-based sleep intervention for shiftworkers using the RE-AIM framework

Thorne H, Sophocleous RM, Sprajcer M, et al. Behavioral Sleep Medicine 2025;23(3):369–384.

Étude de faisabilité à un seul groupe · 110 travailleurs de quart · 14 jours

85% des travailleurs de quart ayant rempli le questionnaire initial ont téléchargé et utilisé Sleepfit, et les modules sur le travail par quarts ont suscité le plus d’engagement. Le manque de temps, l’inconvénient et la perte d’intérêt sont les raisons invoquées pour arrêter.

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SleepWellBaby

Engagement, acceptability, and impact of a parenting app to support infant sleep and parent well-being: quasi-experimental study

Appleton J, Maxwell AM, Cheng H, Taki S, Stockton D, Fethney J, Debelin A, Denney-Wilson E, Reilly N. JMIR Pediatrics and Parenting 2026;9:e88948.

Étude quasi expérimentale avant-après · 391 parents de nourrissons de moins de six mois

Les parents les plus engagés avec SleepWellBaby ont signalé les plus fortes baisses de fatigue, et la plupart l’ont trouvé facile à suivre et digne de confiance. L’utilisation régulière est passée de 58% à sept jours à 23% à 30 jours.

Issu du même programme de recherche2
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Données probantes

Ce que nous pouvons prouver, et avec quelle solidité

Classées selon la solidité de l’affirmation qu’elles appuient, plutôt que selon la façon dont elles se lisent.

  1. Degré 1

    Mesuré dans vos activités

    Votre recensement : fraction d’échantillonnage, dénominateurs et intervalles de confiance à 95% pour chaque taux. C’est le degré que tous les autres servent à appuyer.

  2. Degré 2

    Mesuré dans nos déploiements

    Lors d’un déploiement chez un exploitant ferroviaire, 62% des employés chez qui un risque élevé de trouble du sommeil a été repéré ont entrepris des démarches en vue d’un traitement. Dans un important effectif ferroviaire travaillant par quarts, plus de 1,000 employés ont rempli une évaluation du sommeil, et le quart d’entre eux une deuxième, en moyenne 93 jours plus tard.

  3. Degré 3

    Évalué par les pairs

    Deux études indépendantes de l’Appleton Institute de CQUniversity ont constaté une amélioration significative de la santé subjective du sommeil et de la gravité de l’insomnie après l’utilisation de Sleepfit. Aucune n’avait la puissance statistique nécessaire pour établir l’efficacité par rapport à un groupe témoin. Cette phrase constitue l’affirmation tout entière.

  4. Degré 4

    Littérature publiée

    Des points de repère sectoriels et des estimations de coûts tirés de sources publiées, comme l’étude de Glick et ses collègues (2023) sur l’impact économique du sommeil insuffisant et perturbé en milieu de travail. Chaque page sectorielle cite ses sources.

  5. Degré 5

    Non établi, et présenté comme tel

    Aucune taille d’effet sur les résultats n’est avancée. Aucune réduction des incidents n’est avancée. La bande de risque de Fatiguefit4Duty et Was It Fatigue? sont des méthodes défendables, et non des instruments validés, et aucune étude de validation n’est avancée pour l’un ou l’autre.

Notre façon de travailler

Art, science, design et ingénierie

Notre principale discipline de conception est un cycle. L’art, la science, le design et l’ingénierie forment une seule boucle créative et analytique : chaque discipline transforme le travail de la précédente en une base sur laquelle la suivante peut bâtir, et le meilleur travail naît là où elles se croisent.

SommeilArtScienceIngénierieDesignPerceptionConnaissanceUtilitéComportement

  • SciencePerception → Connaissance

    La science transforme ce que nous observons en connaissances fiables : la science du sommeil et des rythmes circadiens, la recherche sur le risque de fatigue avec le professeur Drew Dawson, la pratique clinique avec Tresillian, et les études qui mettent nos programmes à l’épreuve.

  • IngénierieConnaissance → Utilité

    L’ingénierie transforme ces connaissances en outils qui fonctionnent, à grande échelle et sous audit : des évaluations sur téléphone au début d’un quart de travail, des rapports qui résistent à l’examen, et une plateforme certifiée ISO/IEC 27001.

  • DesignUtilité → Comportement

    Le design transforme un outil fonctionnel en un outil que les gens utilisent vraiment, et continuent d’utiliser : un programme qu’un parent épuisé peut suivre à 3 h du matin, une vérification qu’un travailleur de quart termine en une minute, un rapport sur lequel un gestionnaire peut agir.

  • ArtComportement → Perception

    L’art transforme la façon dont les gens vivent avec un produit en une nouvelle façon de voir le problème : les histoires, les mots et les images qui changent notre regard sur le sommeil, et les questions qui nous renvoient à la science.

Là où elles se croisent

Science × IngénierieMesure

Des instruments qui traduisent la science du sommeil en chiffres défendables : le recensement, la bande de risque de Fatiguefit4Duty, Was It Fatigue?

Ingénierie × DesignProduit

Des outils à la fois robustes et humains : assez sûrs pour un auditeur, assez rapides pour le début d’un quart.

Design × ArtCommunication

Des histoires et des mots qui rendent le sommeil personnel plutôt que clinique, pour que chacun se reconnaisse dans le programme.

Art × ScienceQuestionnement

De nouvelles questions. Ce que les gens nous disent, et leur façon de réagir, oriente nos prochaines études.

Chaque tour du cycle commence et se termine au même endroit : la façon dont les gens dorment réellement. C’est ce que nous mesurons, ce pour quoi nous concevons, et ce sur quoi nous serons jugés.

D’après le Krebs Cycle of Creativity de Neri Oxman (« Age of Entanglement », Journal of Design and Science, 2016).

Les données les plus solides sont les vôtres.

Les études publiées montrent ce qui est possible. Un recensement montre ce qui est vrai dans vos activités, avec les dénominateurs et les intervalles de confiance de chaque taux. C’est le degré 1, et le portrait de votre effectif est le premier pas pour y arriver.

Voyez le portrait de votre effectif

Vous faites de la recherche sur le sommeil ou la fatigue? Nous avons travaillé avec CQUniversity, l’Université de Sydney et Tresillian, et nous sommes ouverts à de nouvelles études. Parlons-en

Un exemple d’aperçu de la main-d’œuvre sur une tablette : troubles du sommeil modélisés et coût du mauvais sommeil pour 1 400 personnes dans le transport et la logistique.