சான்றுகளின் அடிப்படையிலான தூக்கம் மற்றும் சோர்வுத் தீர்வுகள்

சிறந்த தூக்கம். பாதுகாப்பான பணி.

இடர் & பாதுகாப்பு, சுகாதாரம் & நல்வாழ்வு ஆகிய இரண்டுக்கும் ஒரே தொகுப்பு. உங்கள் ஊழியர்கள் ஒருபோதும் தெரிவிக்காத தூக்கப் பிரச்சினைகளை நாங்கள் கண்டறிகிறோம், சோர்வு ஆபத்தாக இருக்கும் இடங்களில் அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம், இரண்டுக்குமான சான்றுகளை உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

உங்கள் ஊழியரணியின் கண்ணோட்டத்தைப் பாருங்கள்

மூன்று தொலைபேசிகளில் Sleepfit செயலி: ஒரு சம்பவத்தின் சோர்வு விபத்து வாய்ப்பு மதிப்பெண், முகப்புத் திரை, 24 மணி நேரச் சோர்வு முன்னறிவிப்பு.

எங்களை நம்புபவர்கள்

தீர்வுகள்

பாதுகாப்புக் குழுவுக்கும், மற்ற அனைவருக்கும்.

இடர் & பாதுகாப்பு

பணியிடப் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார ஆபத்தாகச் சோர்வு: அதை மதிப்பிடுங்கள், அதற்குப் பின்னால் உள்ள தூக்கக் கோளாறுகளைப் பரிசோதியுங்கள், பணித் தொடக்கத்தில் கட்டுப்படுத்துங்கள், அதற்கான பயிற்சி அளியுங்கள், அதை விசாரியுங்கள்.

Fatiguefit Census · இங்கிருந்து தொடங்குங்கள்
Sleepfit · நிலை 2
Fatiguefit4Duty · நிலைகள் 2, 3
Awareness eLearning · நிலைகள் 2, 3-க்கு ஆதரவு
Was It Fatigue? · நிலை 5

இடர் & பாதுகாப்பு கண்ணோட்டம்

சுகாதாரம் & நல்வாழ்வு

புதிய பெற்றோர் உட்பட, உங்கள் பணியாளர்கள் அனைவரிடமும் உள்ள தூக்கப் பிரச்சினைகளைத் தனிப்பட்ட முறையில் கண்டறிந்து நடவடிக்கை எடுங்கள்; அதனுடன் அனைவருக்கும் தூக்கம் மற்றும் சோர்வு பற்றிய கல்வியை வழங்குங்கள்.

Sleepfit · நிலை 2
SleepWellBaby · நிலை 2
Awareness eLearning · நிலைகள் 2, 3-க்கு ஆதரவு

சுகாதாரம் & நல்வாழ்வு கண்ணோட்டம்

தொழில்துறைகள்

தூக்கமும் சோர்வும் என்ன அர்த்தம்: தொழில்துறை வாரியாக.

தூக்கமும் சோர்வும் பாதுகாப்பு, உடல்நலம், செயல்திறன் ஆகியவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, சோர்வை யார் ஒழுங்குபடுத்துகிறார்கள், ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் எங்கே பொருந்துகிறது என்பதை ஒவ்வொரு தொழில்துறைப் பக்கமும் விளக்குகிறது.

சிங்கப்பூர்இல் 33 தொழில்துறைகள், சோர்வு எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதன்படி

1 / 33

சோர்வு ஒழுங்குமுறைக்கு உட்பட்டவை

சோர்வை நிர்வகிக்கப் பெயரிடப்பட்ட சட்டக் கடமைகள்

10 / 33

பாதுகாப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை

கடுமையான விளைவுகள் கொண்ட பணிகளில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆபத்து

9 / 33

சுழற்சி முறைப் பணிச் செயல்பாடுகள்

பொதுவான கவனிப்புக் கடமையின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் சுழற்சிப் பணிகளில்

13 / 33

பொதுப் பணியாளர்கள்

உடல்நலம், நல்வாழ்வு, செயல்திறன் தொடர்பான விஷயம்

What does it mean for your industry?

Search by industry or type of business, like trams, aged care or a coal mine.

அனைத்து 33 தொழில்துறைகளும்

செயல்படும் விதம்

Measure first, then decide.

Three stages take you from your first snapshot to a rollout, for safety-critical roles, a wellbeing program, or both.

Days to weeks
Scoping
Your snapshot and a scoping session set the path: a Fatiguefit Census first where fatigue is a safety risk, or straight to a proposal for a wellbeing program.
90 days
Pilot
The products scoping points to go live with one cohort, with an interim read at day 45.
Your decision
Rollout
Activate, extend or stop, on what you measured rather than a forecast.

How it works

விலை நிர்ணயம்

உங்கள் ஊதியப் பட்டியலின் அடிப்படையில் அல்ல, உங்கள் இடரின் அடிப்படையில் விலை.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் குழுவில் உள்ள அனைவருக்கும் அணுகல் கிடைக்கும். ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் தீர்வு காணும் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் என்று கணிக்கப்படும் பங்கினருக்கு மட்டுமே நீங்கள் கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள்; முடிந்தவரை அது உங்கள் சொந்த ஊழியர்களிடையே அளவிடப்படுகிறது.

எங்கள் விலை நிர்ணயம் செயல்படும் விதம்

100 பேருக்கு அணுகல் கிடைக்கிறது சுமார் 28 பேருக்கு இது தேவைப்படும் என்று கணிக்கப்படுகிறது: அதற்குத்தான் நீங்கள் கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள்

அறிவியல்

Five levels of defence. We cover three.

Fatigue reaches harm through five independent levels. A control at one level does not substitute for a control at another, so we say where each product sits, and where we don’t operate.

Every product page says what the product establishes and what it doesn’t. Sleepfit screens; it does not diagnose. Nothing we sell discharges a regulatory obligation.

The science and the evidence

நிலை 1: தூக்க வாய்ப்புஉள்ளடக்கப்படவில்லை
நிலை 2: பெற்ற தூக்கம்Sleepfit, Fatiguefit4Duty, SleepWellBaby
நிலை 3: பணியில் நடத்தை அறிகுறிகள்Fatiguefit4Duty
நிலை 4: சோர்வு தொடர்பான பிழைகள்உள்ளடக்கப்படவில்லை
நிலை 5: சோர்வு தொடர்பான சம்பவங்கள்Was It Fatigue?

கட்டமைப்பு: Dawson D & McCulloch K, "Managing fatigue: it's about sleep", Sleep Medicine Reviews, 2005. Level 4 fatigue-proofing after Dawson, Chapman & Thomas, 2012.

செய்திகள்

Fatigue in the news

Findings, prosecutions and regulation changes from across the industries we cover, newest first.

All news

Story · ஜூலை 2024
Tanker collision: officer of the watch had under 2 hours' rest in 38.5
In 2024 a Singapore-registered tanker collided with another tanker in the South China Sea; both ships caught fire and a shore worker on the other tanker later died. Singapore's Transport Safety Investigation Bureau found the officer of the watch had under two hours' unbroken rest in the 38.5 hours before his midnight watch and was likely fatigued. He had joined after overnight travel, and an unannounced fire-alarm test woke him.
- கடல்துறை மற்றும் கப்பல் போக்குவரத்து
Story · மே 2023
Minibus driver who fell asleep from lack of rest kills pedestrian on zebra crossing
A minibus driver carrying young children briefly fell asleep at the wheel around midday because of a lack of rest, failed to see a pedestrian on a zebra crossing and struck her; she died six days later. The driver, then in his late 60s, pleaded guilty to driving without due care and attention causing death. The judge named his fatigue, and the risk it posed to others, as an aggravating factor and imposed jail and an eight-year driving ban.
- போக்குவரத்து மற்றும் தளவாடம்
Story · ஜூன் 2021
Bus captain on 4 hours' sleep closes eyes for 3 seconds and crashes; jailed 12 weeks
A public bus captain who had slept only about four hours before starting a 5:30am shift dozed off at the wheel mid-afternoon, closing his eyes for about three seconds before the bus crashed into a bus stop bollard. Three of the ten passengers were injured, including fractures. The prosecution told the court the crash was caused by his lack of sleep; he was jailed for 12 weeks and banned from driving for five years. The operator said its roster gave at least nine hours' rest between shifts, a reminder that a compliant roster does not guarantee that sleep was actually obtained.
- போக்குவரத்து மற்றும் தளவாடம்
Story · ஏப். 2018
Military inquiry: unauthorised night punishment cut trainees' rest before fatal fast march
A full-time national serviceman collapsed with heat stroke during an 8km fast march and later died. A military Committee of Inquiry found that the night before, commanders had held unauthorised physical punishment that cut the platoon's required seven hours of uninterrupted rest to about six hours 15 minutes, even though the pre-march safety check asked whether trainees had that rest. The inquiry listed accumulated fatigue and insufficient rest among the possible contributing causes, and the commanders involved were removed from command.
- பாதுகாப்பு மற்றும் இராணுவம்
Story · டிச. 2017
Guard on 10 straight 12-hour shifts faints on patrol; fatigue held work-related
In 2017 a security officer who had worked 12-hour shifts for ten straight days without a rest day fainted on patrol, fell and suffered a serious spinal injury. The Assistant Commissioner for Labour found that tiredness from his employment caused or contributed to the fainting, and in 2020 the High Court upheld the work injury compensation award.
- பாதுகாப்புச் சேவைகள்
Story · மார். 2013
Casino officer 24h+ without sleep dozes at wheel, hits worker lorry; jailed
In 2013 a casino surveillance officer, driving after a 12-hour shift that ended the evening before and a night out, dozed off on an expressway and hit the back of a lorry carrying workers; one man died and others were injured. On the prosecution's appeal in 2014, the High Court found she had gone more than 24 hours without proper sleep, and replaced her fine with jail.
- பாதுகாப்புச் சேவைகள்

எங்களைப் பற்றி

2016-இல் நிறுவப்பட்டது, இரண்டு காரணங்களுக்காக.

எங்கள் நிறுவனர்கள் வெவ்வேறு பாதைகளில் தூக்கத்தின் பக்கம் வந்தனர்; ஒவ்வொரு பாதையும் எங்கள் இரண்டு தீர்வுக் குடும்பங்களில் ஒன்றுக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

Daniel-இன் கதை · இடர் & பாதுகாப்பு

யாரும் பரிசோதிக்காத தூக்கக் கோளாறு.

2004-இல், கண்டறியப்படாத தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கொண்ட ஓட்டுநர் ஒருவர் வாகனம் ஓட்டும்போது தூங்கியதால் Daniel-இன் தந்தை உயிரிழந்தார். அந்த இழப்புதான் இடர் & பாதுகாப்புக்கு வழிவகுத்தது.

Melissa-இன் கதை · சுகாதாரம் & நல்வாழ்வு

தூக்கம் தொடங்குவது வீட்டில்தான்.

Melissa குடும்பத்தின் வழியாக தூக்கத்தின் பக்கம் வந்தார்; இன்று அவர் மூன்று First5Years குழந்தைப் பராமரிப்பு நிலையங்களுக்கும் உரிமையாளர். அந்தப் பாதை சுகாதாரம் & நல்வாழ்வுக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

எங்களைப் பற்றி

கூட்டாண்மையில்

ஊடகங்களில்

தூக்கமும் சோர்வும் உங்கள் ஊழியரணிக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் தொழில்துறையையும் தோராயமான ஊழியர் எண்ணிக்கையையும் சொல்லுங்கள். எத்தனை பேர் சரியாகத் தூங்காமல் இருக்கக்கூடும், அதனால் உங்களுக்கு என்ன செலவு என்பதை உங்கள் கண்ணோட்டம் மதிப்பிடுகிறது. பின்னர் யாரை உள்ளடக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; பொருத்தமான அடுத்த படியை உங்களுடன் சேர்ந்து நாங்கள் வரையறுப்போம்: சோர்வு பாதுகாப்பு இடராக இருக்கும் இடங்களில் Fatiguefit Census, நல்வாழ்வுத் திட்டத்துக்கு நேரடியாக ஒரு முன்மொழிவு.